Faszien-Training

das neue Bewegungskonzept

Bislang lag der Fokus in den Bewegungswissenschaften vor allem auf dem Training der Muskulatur, des Kreislaufes und der Bewegungskoordination. Aktuelle Erkenntnisse der internationalen Faszienforschung belegen nun den wesentlichen Beitrag der Faszien zur Kraftübertragung als global-elastisches Spannungsnetzwerk sowie als unser größtes Sinnesorgan. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch, reißfest und kräftig zugleich und bildet die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Ein gesunder Faszienkörper ist resilient, das bedeutet, er zeichnet sich durch große Flexibilität bei gleichzeitiger hoher Belastbarkeit aus.
Ein nachhaltiger Aufbau des Bindegewebes lohnt sich: Ein elastisches Kollagennetzwerk ist eine natürliche Prophylaxe gegen Rückenschmerzen und Sportverletzungen, garantiert den vital - jugendlichen Schwung bis ins hohe Alter und strafft die Körperkontur spürbar und sichtbar.