Samstag, 9. November 2019

Kurse in Zirl und Innsbruck - Start jederzeit möglich !

Kursangebot
  • Antara für Anfänger
  • Pilates für Anfänger
  • Faszien-Training
  • Rückentraining
Was erwartet Sie
  • kleine Gruppen (max. 5 Teilnehmer!)
  • individuelle Betreuung
  • für Männer und Frauen jeden Alters
  • Kurse auf Anfrage

Sie sind an einem Kurs in Zirl oder Innsbruck interessiert, dann kontaktieren Sie mich!

Nähere Infos zu allen Kursen siehe jeweilige Registerkarte

Mit Antara können Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun und lernen Schritt für Schritt wie Sie Ihr Core-System aktivieren und so mehr Stabilität in Ihren gesamten Übungsablauf bringen können. 
Sie möchten Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur stärken, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen? Pilates- und Rückentraining trainieren genau diese Muskelpartien und helfen so die Wirbelsäule zu entlasten. Bei Pilates werden zudem der Beckenboden und die tieferliegenden, kleinen Muskeln des Bauchs und Rückens trainiert. Für den Pilates für Anfänger Kurs sollten Sie bereits einen Pilateskurs besucht haben und die wichtigsten Grundbegriffe in der Praxis beherrschen. 
Beim Faszien-Training trainieren Sie Ihr Bindegewebe und werden nach kürzester Zeit spüren, wie Ihre Beweglichkeit zunimmt und Ihr Körper an Elastizität gewinnt.



Informationen
unter 0650-8609806 oder www.bewegungspunkt.at

Kursort
Zirl, Innsbruck oder bei Ihnen zu Hause

Teilen Sie mir Ihren Wunschtermin mit! Wenn Sie 2-3 Leute aktivieren können, können wir gerne eine eigene Kleingruppe starten - auch bei Ihnen zu Hause!

Mitzubringen
  • bequeme Kleidung
  • dicke Socken (Anti-Rutschsocken o.ä.)
  • Badetuch